場景一:朝九晚五高跟鞋不離腳。
白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班后即便看電影、逛商場也離不開,一直要到回家后才能脫下,十幾個小時都穿著高跟鞋。
危害原因:
長時間穿著高跟鞋,雙腳長期處于非自然狀態(tài),足弓壓力增加,得不到任何休息,腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥,越來越痛苦,最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。
改一改:
在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋,享受8小時的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋,這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài),也能讓鞋子好好地“恢復(fù)”一下體力。
場景二:手機(jī)掛胸前。
為了方便接聽電話,時刻把手機(jī)掛在胸前。
危害原因:
雖然學(xué)術(shù)界對手機(jī)輻射危害有多大一直爭論不休,但把它掛在胸前,緊緊貼著胸腔、腹腔,終究會產(chǎn)生一些影響。
改一改:
準(zhǔn)備一個手機(jī)座放在辦公桌上,既漂亮又方便?;蛘甙咽謾C(jī)放在抽屜里,出門把手機(jī)放包里。
場景三:不卸妝就補(bǔ)妝。
每天補(bǔ)妝好幾次,每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補(bǔ),干脆利落。
危害原因:
化妝品成為我們面子的同時,也是皮膚迎接外界粉塵、細(xì)菌的第一步,尤其是外出辦事回來,塵土早已深深地進(jìn)駐化妝品里,加上皮膚分泌的油脂、汗液,其污染程度可想而知。
如果不卸妝就上妝,這些污物就會直接被覆蓋在皮膚上,讓皮膚無法呼吸,而且隨著粉撲等工具的運動,還可能深入毛孔,刺激皮膚,引發(fā)黑頭、粉刺等。
改一改:
在辦公室內(nèi)準(zhǔn)備一瓶快速卸妝洗面奶,補(bǔ)妝前務(wù)必要先徹底卸妝,卸妝后盡量讓皮膚輕松地呼吸幾分鐘后再上妝。如果時間不允許,只要補(bǔ)涂一些口紅即可起到點睛的作用。