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女性養(yǎng)生:吃羊牛肉 怕寒怕冷可食補(bǔ)

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:高曉蓮2014-01-06 10:40

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  三、鹿角膠牛奶

  原料:鹿角膠l0克,牛奶150毫升,蜂蜜30毫升

  做法:

  1、將牛奶放入鍋中加熱。

  2、煮沸前即兌入鹿角膠,用小火緩慢加熱,并用筷子不停攪拌,促使烊化。

  3、煮沸并等到鹿角膠完全烊化后?;穑罍睾髢度敕涿?,攪拌均勻即成。上下午分服。

  鹿角膠牛奶有溫補(bǔ)脾腎,助陽散寒的功效。

  適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),對(duì)兼有性欲減退、陽痿者尤為適宜。


姜蒜炒羊肉絲

  四、姜蒜炒羊肉絲

  原料:凈羊肉250克,嫩生姜50克,青蒜苗50克,甜椒30克,黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量

  做法:

  1、首先將羊肉洗干凈,切成粗絲,放在碗中,加黃酒、精鹽拌勻。

  2、然后將嫩生姜切絲,甜椒去籽切絲,并用濕淀粉、醬油放入碗內(nèi)調(diào)成芡汁。

  3、把炒鍋置于大火上,油熱后煸炒甜椒絲至熟,盛入碗內(nèi)。

  4、在鍋內(nèi)再放入油,燒至七成熱,加入羊肉絲炒散,再加嫩姜絲、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數(shù)下

  5、最后加入甜面醬炒勻,放入芡汁,顛翻數(shù)下即成。當(dāng)菜佐餐,隨意服食。

  這道菜式有溫補(bǔ)脾、腎的作用,能夠益氣散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼者食用。

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