【生活篇】
在春節(jié)期間為了健康著想,要注意5個生活習(xí)慣,來看看吧。
一、敬煙傳統(tǒng)要放棄
敬煙是一種“傳統(tǒng)禮儀”,但對于一些有心腦血管疾病,尤其是糖尿病患者來說, 應(yīng)盡量少待在煙霧繚繞的室內(nèi),因?yàn)槲鼰熆墒寡獕荷?、血糖波動。在生活?jié)奏方面,娛樂一定要適度,在長時間的酒宴、打牌、熬夜之后,第二天早晨血糖肯定會 出現(xiàn)升高,因此一定要保證足夠的休息時間,生活規(guī)律改變不能過于劇烈,同時 “情緒緊張”、“過度興奮”都會導(dǎo)致血糖波動。