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大腦退化
主食吃得少,碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要,會導致體內(nèi)重要物質(zhì)的匱乏,如:葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。
據(jù)研究,大腦每天需要約130克淀粉主食提供能量,若不足,可產(chǎn)生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等,嚴重影響大腦思維。
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大腦退化
主食吃得少,碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要,會導致體內(nèi)重要物質(zhì)的匱乏,如:葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。
據(jù)研究,大腦每天需要約130克淀粉主食提供能量,若不足,可產(chǎn)生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等,嚴重影響大腦思維。