導(dǎo)讀:許多人為了減肥不惜放棄晚餐,其實如果你這樣吃晚餐,反而會讓你更加苗條哦~到底是哪些食材呢?快來一起看看吧!
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2.紅辣椒。新鮮紅辣椒中的辣椒素能加速新陳代謝,從而減少脂肪累積。專家建議,晚上吃紅辣椒要適可而止,以免影響睡眠。
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