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豇豆型身材
豇豆人有更快的新陳代謝,纖細(xì)瘦長,但是很難增加體重和肌肉。
很多人減肥都是在照搬別人的減肥方法,結(jié)果發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如他們有成效,其實(shí)這都與你的基因有關(guān)的,你的身體對于某種特定運(yùn)動做出了怎樣的變化這取決于你的身體類型和家族基因,不同的身體類型是有不同的減肥健身方法的,只有找好你的類型對癥下藥才能塑造更好的體型的。
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