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手機電腦族防輻射必備10招

來源:愛美網責任編輯:胡駿2014-05-21 08:27

【葉黃素】

人體的皮膚多少還可以反射部分輻射,只有眼睛完全赤裸在射線下無力自保,所以我們要特別注重對眼睛的防輻射保護,葉黃素主要作用在眼睛的視網膜上。

富含葉黃素的食物是菠菜,人一天需要6 毫克左右的葉黃素,100 克菠菜就可提供5~6毫克葉黃素。葉黃素還藏在深綠色和黃色蔬菜里,花菜、玉米、紅薯也有葉黃素。