幫助入睡。上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明告訴記者,睡眠不好的人很容易心煩意亂,通過調(diào)整呼吸,有助于穩(wěn)定情緒,幫助入睡。
長(zhǎng)壽之道:呼吸方法助長(zhǎng)壽
來源:解放軍第303醫(yī)院責(zé)任編輯:胡駿2014-05-27 07:59
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幫助入睡。上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明告訴記者,睡眠不好的人很容易心煩意亂,通過調(diào)整呼吸,有助于穩(wěn)定情緒,幫助入睡。