引言:在大家看來,養(yǎng)生是需要時間和精力的,對于上班族來講,這種生活似乎有點(diǎn)太奢侈!每天被工作煩得焦頭爛額的,哪有什么心情去注意養(yǎng)生??!好吧!不要再抱怨啦!其實只要有心,周末也可以養(yǎng)生。下面就一起來看看吧!
一、限制使用電腦時間。
工作時,每天使用電腦超過8小時幾乎已經(jīng)是白領(lǐng)們的常態(tài)了,回家說不定還要對著電腦加一會兒班。但你要知道,使用電腦時間過長,除了會受到輻射之外,還會造成眼睛、腰椎的疾病,甚至還會出現(xiàn)精神性的疾病。所以,周末當(dāng)然還是可以上網(wǎng)跟朋友聊聊,當(dāng)然還是可以逛逛淘寶,但是一定要注意時間,如果用電腦看片,也要離電腦稍遠(yuǎn)一些,減少近距離接觸,多讀讀書,喝喝茶,即使是看電視也比用電腦好。