預(yù)約寶寶的健康!補(bǔ)充葉酸、鈣、DHA

孕期營養(yǎng)不足將對胎兒發(fā)展產(chǎn)生關(guān)鍵性影響，若懷孕初期缺乏葉酸，將提高胎兒神經(jīng)管缺陷、表面畸形和神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn);懷孕4到6個(gè)月缺乏鈣，寶寶出生后骨骼發(fā)育會不健全;而懷孕最后2個(gè)月的營養(yǎng)缺乏將對胎兒腦部的發(fā)育影響極大，其中，DHA是神經(jīng)形成「髓鞘質(zhì)」的關(guān)鍵脂質(zhì)，有助于寶寶的腦細(xì)胞的完整性與視網(wǎng)膜發(fā)育。

此外，準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常外食，或攝取高熱量、低營養(yǎng)價(jià)值的點(diǎn)心，也會造成體重過重，影響寶寶的健康。臺灣母胎醫(yī)學(xué)會理事長、林口長庚醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師鄭博仁表示，若懷孕期間未控制空熱量及營養(yǎng)的均衡攝取，產(chǎn)生妊娠糖尿病，將提升胎兒未來罹患先天性低血糖、黃疸癥、低血鈣癥和代謝癥候群的風(fēng)險(xiǎn)。

國際權(quán)威胎兒發(fā)展研究都哈學(xué)說(DOHaD)也指出，孕媽媽營養(yǎng)攝取過多或過少，加上空熱量導(dǎo)致體重過重，胎兒的代謝和器官會發(fā)生適應(yīng)性調(diào)節(jié)，造成結(jié)構(gòu)永久性改變，進(jìn)一步導(dǎo)致成年期糖尿病、心血管疾病、代謝癥候群等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，孕媽應(yīng)加強(qiáng)對孕期營養(yǎng)不均衡的警覺。