5、從空調(diào)房到室外(辦公室、空調(diào)車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

6、關空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。

7、晚間使用空調(diào)時最好穿一件薄的棉長袖上衣。