六忌醒后立即疊被子
許多家長(zhǎng)從小就教育孩子,要養(yǎng)成起床馬上疊被子的“好習(xí)慣”。但英國(guó)金斯頓大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,起床后別馬上疊被子,有益身心健康。該研究的首席科學(xué)家普賴特勒夫博士指出,即使是非常整潔的臥室,每張床上的被褥里也至少有1500萬(wàn)只螨蟲(chóng)。由于房間里的塵螨在干燥、透露的環(huán)境中不易生存,而疊好的被子會(huì)輕易保存人體的溫度和汗液,因此給塵螨創(chuàng)造了生存條件。另外,人在一夜的睡眠中排出大量廢氣,其中含二氧化碳等化學(xué)物質(zhì)149種,從汗液蒸發(fā)出來(lái)的物質(zhì)約150種,這些物質(zhì)都會(huì)吸附在被子上。起床后馬上疊被,這些物質(zhì)不易散發(fā),導(dǎo)致有害物質(zhì)積累和微生物繁殖,不僅改變被子纖維的性質(zhì),到晚上再次被人體吸收,從而危害健康。因此,起床后不要馬上疊被和整理床鋪,而要將被子翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),讓被子的內(nèi)側(cè)朝外,同時(shí)將門窗打開(kāi)通風(fēng),等洗漱完再疊好被子。