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10個(gè)女人6個(gè)貧血 7款食療方補(bǔ)血養(yǎng)顏

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-07 06:42

7款補(bǔ)血食療方 補(bǔ)足女人血?dú)?/p>

【甜品類(lèi)】

1、自制山藥紅果飲

材料:山藥,紅果干(山楂干)冰糖

做法:首先是把山藥切成小丁,紅果干洗凈。然后取砂鍋一只,放入水和冰糖大活燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火煲上15分鐘,最后放入山藥和紅果干小火再煲30分鐘就做好了。