孕中期

4月

13—16周

補(bǔ)鈣鐵少吃鹽

這個(gè)月里，胎兒的眼耳鼻完全形成并慢慢長(zhǎng)大，指甲也清晰可見。皮膚變成粉紅色，有一些透明，被胎毛覆蓋，眉毛和睫毛慢慢長(zhǎng)出，外耳形成，能隱約聽到外界的聲音，13周時(shí)聲帶開始發(fā)育，并有了尿液。到月末時(shí)，小家伙身高大約13—15厘米，體重大約為120—140克，在羊水里像小魚一樣來回游動(dòng)。

準(zhǔn)媽媽須知：容易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)時(shí)期基本結(jié)束，早孕反應(yīng)慢慢消失，此時(shí)要特別注意增加營(yíng)養(yǎng)，比如對(duì)生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等。鹽多的食物要少吃，否則孕后期容易浮腫。很多孕婦開始便秘，建議多喝水、多吃粗糧、酸奶和蜂蜜等潤(rùn)腸通便的食物。