準備一些能量棒
低血糖是跑步的勁敵，所以你需要能讓身體時刻保持“滿血”的能量棒，特別是1個小時以上（通常要從30-40分鐘開始）的慢跑，更需要能量的補充。
7款跑步必備裝備 你少了哪一樣？
來源：網易健康責任編輯：涂凌晨2014-11-23 10:56
準備一些能量棒
低血糖是跑步的勁敵，所以你需要能讓身體時刻保持“滿血”的能量棒，特別是1個小時以上（通常要從30-40分鐘開始）的慢跑，更需要能量的補充。
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