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坐月子可以吃什么水果 10種水果對身體好

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:張曦晛2015-01-05 11:13

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10.山楂

味甘酸,性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類,有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用,能降低血壓及血膽固醇的含量。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。

另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕腹痛。

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