每天食用藍(lán)莓產(chǎn)品40~80克或者食用新鮮藍(lán)莓水果10粒，就可以達(dá)到提高視力、保護(hù)眼睛的作用。在北京首家藍(lán)莓示范園——藍(lán)調(diào)莊園舉辦的體驗活動中，養(yǎng)生專家如是說。

據(jù)報道，人在一天中攝取40~80克藍(lán)莓鮮果視野會明顯變寬，適應(yīng)黑暗環(huán)境的時間顯著縮短。

在第二次世界大戰(zhàn)時期，英國空軍駕駛員每天都食用藍(lán)莓果醬，使視力大大改善，投彈的準(zhǔn)確率大大提高，據(jù)說“在微明中能清楚地看到東西”。從發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓這一功能開始，美國軍方供給特種部隊超干果，作為改善視力，增強(qiáng)夜戰(zhàn)能力的一種特殊食品。