大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在炎熱的夏天特別容易引起腹瀉等消化道疾??？這是什么原因呢？

夏季溫度高、濕度大，細(xì)菌繁殖速度加快，食物非常容易腐敗變質(zhì)；加上天氣炎熱讓人出汗多、睡眠相對(duì)不足等因素，導(dǎo)致人體免疫力下降，使病原體乘虛而入，很可能引起腹瀉等消化道疾病。

那夏天應(yīng)該怎么樣避免腹瀉等消化道疾??？快學(xué)幾招來(lái)看看！

注意飲食衛(wèi)生

預(yù)防夏季腸道疾病，需養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣。

一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，要及時(shí)到各醫(yī)院的腸道門(mén)診就診，如果不重視，會(huì)導(dǎo)致延誤病情。

身邊有腸道傳染病患者時(shí)要注意隔離，尤其對(duì)患者糞便、嘔吐物等要處理好，避免造成水源和食物污染。

平時(shí)應(yīng)積極預(yù)防，日常生活要做到勤洗手、勤消毒，保持室內(nèi)外環(huán)境清潔。

家中應(yīng)安裝紗窗或者蚊帳，做好防蠅、防蟑螂等必要措施，防止存放的食物被害蟲(chóng)媒介污染。

加強(qiáng)食品衛(wèi)生意識(shí)

在生活中我們要加強(qiáng)食品安全意識(shí)，食物必須保證新鮮、干凈。

病死的家禽、家畜、不新鮮的水產(chǎn)品千萬(wàn)不要購(gòu)買；

魚(yú)、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，生、熟食在存放和加工時(shí)必須分開(kāi)；

涼拌菜要洗干凈，最好用開(kāi)水焯過(guò)一遍，再加醋、姜、蒜等有殺菌作用的調(diào)味料拌勻食用；

此外，飯菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，如有剩余，第二天應(yīng)煮透再吃。

飲食要清淡

發(fā)生腸炎后，飲食要清淡，少吃辛辣刺激物，少吃大魚(yú)大肉等肥膩的食物?？梢远嗪劝字啵瑢?duì)腸胃好。