感冒是一種較常見(jiàn)的流行疾病，而在季節(jié)更替之際也是流感最易卷土重來(lái)的時(shí)候。如何才能防止“感冒君”入侵呢？跟大家分享幾個(gè)有效的防感冒小動(dòng)作。
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水(油性及混合性膚質(zhì)可先用溫水)，用手捧一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其他菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
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