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女性養(yǎng)生:為你揭開女人胸部24個(gè)小秘密

來源:新華網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-01-15 22:25

Queen- like walking:像女王一樣走路?

“像女王一樣走路?”沒錯(cuò)。如果你觀察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公眾目光下如何的儀態(tài)萬方,一定會(huì)注意到她們總是保持挺直背脊的姿勢。實(shí)際上,這不僅是王室禮儀對(duì)她們的訓(xùn)練,也是母親們從少女時(shí)就喋喋不休提醒我們的。挺直背脊走路,會(huì)適當(dāng)?shù)胤稚⒓怪惺艿膲毫?,也使乳房腺體組織得以放松,有效減緩乳房下垂。

Reduction:乳腺癌手術(shù)一定要切除乳房嗎?

近年來,因?yàn)榉派渚€治療機(jī)器及工藝的進(jìn)步,早期乳腺癌的治療已不必切除乳房,多數(shù)也不必做化療,乳腺癌不再等于失去乳房。對(duì)于早期乳腺癌的治療,可以只切除局部腫塊及周圍部分正常乳腺組織及同側(cè)的腋下淋巴腺,手術(shù)以后加以放射線治療來代替乳房切除的方法。兩種不同的治療方案都有相當(dāng)好的結(jié)果。

Sports Bras:運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

合體的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不僅會(huì)使你運(yùn)動(dòng)起來得心應(yīng)手,更重要的是它能保護(hù)你的身體。由于乳房沒有骨骼和肌肉的支撐,任何劇烈的運(yùn)動(dòng)都會(huì)使乳房的組織支撐結(jié)構(gòu)受到震動(dòng)而下垂,這些甚至還會(huì)引起乳房病癥。專家推薦:運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇款型設(shè)計(jì)上強(qiáng)支撐和收束性好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

Treatments:一般用于乳腺癌治療的兩種藥物。

如今,現(xiàn)代治療手段的提高使乳腺癌不再是一種聞之色變的絕癥。通過應(yīng)用西藥它莫西(Tamoxifen),可以阻斷雌性激素對(duì)被感染細(xì)胞的作用,從而使乳腺癌的死亡率降低50%。初步研究表明,另一種叫anastrozolede的藥物也是通過降低體內(nèi)雌性激素的分泌,來治療絕經(jīng)后女性的乳腺癌,效果與它莫西芬一樣,甚至副作用更小。

Ultrasound:超聲波成像檢查的使用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)可以用超聲波來確定乳房腫瘤的硬腫塊,并形成三維圖像供研究用。由于亞洲女性乳房內(nèi)組織較致密,脂肪較少,尤其是年輕婦女,所以更適合用超聲波檢查。

Vigilance:每月一次自查。

每月抽出一點(diǎn)時(shí)間,在沐浴之后平躺下來,認(rèn)真做乳房自我檢查。最佳時(shí)間則是在生理周期開始之內(nèi)的7天,或者結(jié)束之后第4天。無論如何,關(guān)愛自己都是每個(gè)聰明女性應(yīng)有的態(tài)度--80%有觸感的乳腺腫瘤都是被患者自己發(fā)現(xiàn)的。

Walk:為了胸前美麗,試試做一個(gè)徒步族。

就算是平日忙得不可開交,沒有專門的時(shí)間做運(yùn)動(dòng),但在日常生活中總有辦法增加運(yùn)動(dòng)量。好像是搭電梯回家或上班,其實(shí)你可以早點(diǎn)出電梯,再徒步走上幾層樓到達(dá)目的地,又或是早點(diǎn)下車徒步回家,這些已經(jīng)是很好的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。整個(gè)身體的血液流通暢快了,乳房的健康也就有了保障。

X-ray Mammography:乳房X光造影并不是檢查乳腺癌的完美儀器。

乳房X光造影常常被用來判斷乳房是否發(fā)生病變,但它的診斷率只有8成左右。利用X光造影做乳腺癌篩檢,仍有年齡上的限制。太年輕就每年接受乳房X光造影,也可能對(duì)乳房產(chǎn)生負(fù)面影響,在美國,建議35-40歲間每年做一次基礎(chǔ)檢查;40-50歲每1-2年做一次X光乳房檢查;50歲以上每年1次;到了65歲以上則停止篩檢。