消除腿部水腫

有時腿部關(guān)節(jié)及小腿會酸痛或水腫的人，不妨試試以下方法，可以改善不舒服的癥狀。

做法：先抹精油在手上，輕揉膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)及小腿，讓血液循環(huán)加速;也可以在抹上精油后熱敷，之后用保鮮膜將膝蓋及小腿包起來，使溫度提高，精油容易滲透。

功效：如果針對關(guān)節(jié)酸痛，可以減輕癥狀、增加血液循環(huán);如果是小腿水腫，不但能消除，同時還能滋潤肌膚。但注意孕婦不可使用這個方法。